fbpx

קרקרי פרמז'ן וגרעינים

מאת: 24/03/2019מתכונים

מתכון קל ומוצלח של הדיאטנית שלנו, עדינה בכר.

החומרים

100 גר' גרעיני חמנייה קלופים

100 גר' גרעיני דלעת קלופים

100 גר' גבינת פרמז'ן מגורדת דק

3 חלבונים

מעט מלח גס, צ'ילי גרוס יבש ותבלין שום

 

אופן ההכנה

לחמם תנור ל-180 מעלות.

לערבב את החלבונים, להוסיף את שאר החומרים

לשטח בין 2 ניירות אפייה

לאפות למשך 25 דקות עד להזהבה. להשאיר בתנור סגור עד שהקרקרים מתייבשים (כרבע שעה).